Estamos terminando un año más y empezamos un nuevo año lleno de retos y oportunidades. Es una tradición hacer nuestra lista de buenos deseos, pero ¿has pensado como prepararte para afrontarlo y aprovecharlo al máximo? Cuidamos tu salud integralmente, por lo que te compartimos algunas sugerencias para fortalecer tu mente y prepararte para este maravilloso 2025:
No alimentar al dragón:
En la cultura asiática, se dice que en nuestro estómago habita un dragón, que simboliza nuestras bajas pasiones o los pecados capitales. No alimentarlo implica resistirse a ceder ante impulsos y deseos inmediatos, luchando contra aquellas tendencias que sabemos no nos benefician.
No te machaques si fallas:
Relacionado con el primer punto, es crucial comprender que somos seres humanos y no siempre seremos perfectos. Nos castigarnos por los errores, entender que el fallo es parte del proceso, y mañana es una nueva oportunidad para levantarnos y mejorar. Fracasamos solo si nos rendimos.
Aprende algo nuevo cada día:
La vida cotidiana, desde las interacciones con diversas personas hasta las observaciones simples, es una fuente constante de aprendizaje. La observación y contemplación nos brindan valiosas lecciones. Nunca subestimes la sabiduría que se puede encontrar en las experiencias diarias.
No tengas ego, ten autoestima:
La autoestima genuina no requiere alardear o buscar validación constante. Confía en tu valía y capacidad, construyendo una autoimagen sólida basada en tus logros y contribuciones. La autoestima es la base sobre la cual se construye una vida sólida y significativa.
Rodéate de gente que te inspire:
La influencia de quienes nos rodean es significativa. Busca compañía que aporte energía positiva y hábitos saludables. Mantén un círculo de personas que te impulsen hacia el crecimiento y la motivación.
Lee, lee mucho:
Sumérgete en la riqueza del conocimiento disponible en el mundo. La lectura es una fuente inagotable de sabiduría. Aprovecha los escritos de grandes maestros que han compartido sus conocimientos. Recomiendo la lectura «12 reglas para vivir: Un antídoto al caos» de Jordan B. Peterson.
No tengas miedo de ser tú mismo:
Libérate de prejuicios, miedos e inseguridades. Una autenticidad sin reservas genera respeto y atracción. Trabaja en eliminar barreras internas, reflexiona sobre tu autenticidad y aprende a expresarte con seguridad.
Atrévete a cambiar y a sacar la mejor versión de ti mismo este próximo año, no olvides cuidar tu salud física y con nuestro producto SALUD INTEGRAL ¡tienes todo para lograrlo!
